รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็ก ลูกพรุน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลไม้, ในขวด
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ18 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 22.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.83 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2.8 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 20 mg 111%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 246 mg 5%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.1 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.7 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.2 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 2.8 g | 45 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก ลูกพรุน
100 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0 g
150 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารเด็ก ลูกพรุน ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร