รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมผงดัดแปลงหรือนมแม่
167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ25 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 9.7 g —
- โซเดียม 14 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0.67 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.77 mg 65%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.89 mg 68%
- ไนอาซิน (B3) 10.8 mg 67%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 420 mg 32%
- ธาตุเหล็ก 13.4 mg 74%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 443 mg 35%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.94 mg 41%
- ซีลีเนียม 17.6 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4.9 g | 25 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.4 g | 12 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7.3 g | 37 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 9.8 g | 50 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 12 g | 62 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก
100 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ธัญพืชรวมสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
