รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมโคเต็มมันเนย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- โซเดียม 58 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.66 mg 55%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.85 mg 65%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 223 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 14.4 mg 80%
- แมกนีเซียม 37 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 166 mg 13%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ทองแดง 0.17 mg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.9 g | 13 g | 3.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 32 | 2 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 64 | 3.9 g | 7.6 g | 2.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 95 | 5.9 g | 11 g | 3.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 127 | 7.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.5 g | 6.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 20 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 27 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 34 g | 9.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.9 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 2.2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.3 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173533 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
