รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมโคเต็มมันเนย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- โซเดียม 49 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.47 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.58 mg 45%
- ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 35 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 218 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 12.1 mg 67%
- แมกนีเซียม 48 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
- โพแทสเซียม 349 mg 7%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.7 g | 12 g | 3.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 31 | 2.5 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 63 | 4.9 g | 6.6 g | 2.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 1.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 94 | 7.4 g | 9.9 g | 3.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 126 | 9.9 g | 13 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 17 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 23 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 29 g | 9.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.8 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 3.2 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
