รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
395
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ62 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 395 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 8.5 g 30%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 76 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 2.8 mg 232%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 3.4 mg 258%
- ไนอาซิน (B3) 30.9 mg 193%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 826 mg 64%
- ธาตุเหล็ก 34.9 mg 194%
- แมกนีเซียม 83 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 849 mg 68%
- โพแทสเซียม 644 mg 14%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.22 mg 25%
- แมงกานีส 1.6 mg 71%
- ซีลีเนียม 23 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 62 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7.5 g | 31 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 23 g | 93 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 30 g | 124 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 38 g | 154 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง
100 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 12 g
200 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 15 g
250 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารทารกซีเรียลธัญพืชรวมผสมนมผงและผลไม้แห้ง ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 287 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร