เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง (นำเข้า, สด, เฉพาะเนื้อแดง, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

เนื้อแกะออสเตรเลียตัดแต่ง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	201	27 g	9.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	171	23 g	8.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	342	45 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	85	11 g	4.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	513	68 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	683	91 g	33 g
50 g	50 g	101	13 g	4.8 g
150 g	150 g	302	40 g	14 g
200 g	200 g	402	53 g	19 g
250 g	250 g	503	67 g	24 g