เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง (นำเข้า, สด, เลาะกระดูก, เนื้อแดงเท่านั้น, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ออบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกล่าง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	190	29 g	8.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	162	24 g	7.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	323	49 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	81	12 g	3.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	485	73 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	646	97 g	28 g
50 g	50 g	95	14 g	4.2 g
150 g	150 g	285	43 g	13 g
200 g	200 g	380	57 g	17 g
250 g	250 g	475	72 g	21 g