ปลาแอตแลนติกพอลล็อก

100 g ของ ปลาแอตแลนติกพอลล็อก ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ปลาแอตแลนติกพอลล็อก ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ปลาแอตแลนติกพอลล็อก ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ปลาแอตแลนติกพอลล็อก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ปลาแอตแลนติกพอลล็อก ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g