รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดหยาบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36 µg 4%
- วิตามินซี 17.9 mg 20%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.3 g | 16 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 9 | 0 g | 2.4 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 19 | 0.1 g | 4.7 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 28 | 0.1 g | 7.1 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 38 | 0.2 g | 9.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.5 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.6 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.8 g | 40 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ
100 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0 g
50 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0 g
150 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, แอปริคอทผสมมันสำหลัง, ชนิดหยาบ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170942 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
