ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 15 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 3.6 g | 39 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1.8 g | 20 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 5.4 g | 59 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 7.2 g | 79 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 9 g | 98 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายแอปเปิล
พายแอปเปิลแบบพับควรอบที่อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?
อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 °C แล้วอบประมาณ 18–22 นาที จนแป้งพองและเป็นสีทอง หากไส้แอปเปิลยังอุ่น ให้พักให้เย็นก่อนห่อเพื่อไม่ให้แป้งแฉะ
ทำอย่างไรไม่ให้ไส้แอปเปิลทำให้แป้งพายแฉะ?
ผัดแอปเปิลกับน้ำตาลและอบเชยให้พอสุก แล้วเคี่ยวให้น้ำงวดก่อนนำไปใส่แป้ง พักไส้ให้เย็นสนิทและอย่าใส่จนล้นขอบ
พายแอปเปิลเก็บอย่างไรให้แป้งยังกรอบ?
พักให้เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง และกินภายในวันถัดไป หากต้องเก็บนานกว่านั้นให้แช่เย็น แต่แป้งจะนุ่มลง
พายแอปเปิลที่เหลืออุ่นอย่างไรให้กลับมากรอบ?
อุ่นในเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 5–8 นาที หรือใช้หม้อทอดลมร้อนที่อุณหภูมิใกล้เคียงกัน หลีกเลี่ยงไมโครเวฟเพราะทำให้แป้งนิ่ม
พายแอปเปิลกินคู่กับอะไรอร่อย?
กินคู่กับไอศกรีมวานิลลาหรือวิปครีมได้ดี และเข้ากับกาแฟหรือชาร้อน ถ้าอยากให้รสไม่หวานจัด ให้เสิร์ฟกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทน
พายแอปเปิลแบบพับต่างจากพายแอปเปิลชิ้นใหญ่ตรงไหน?
แบบพับห่อไส้ไว้ในแป้งเป็นชิ้นพกกินได้ มักใช้แป้งพัฟหรือแป้งพาย ส่วนพายชิ้นใหญ่ใส่ไส้ในพิมพ์และตัดแบ่งหลังอบ
ถ้าไม่มีแอปเปิล ใช้ผลไม้อะไรทำไส้พายแบบพับได้?
ใช้ลูกแพร์หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รีได้ โดยหั่นเป็นชิ้นเล็กและเคี่ยวไส้ให้ข้นก่อนห่อ ผลไม้ฉ่ำน้ำมากควรเติมแป้งข้าวโพดเล็กน้อยเพื่อช่วยจับน้ำ
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร