รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มัฟฟินอเมริกัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใช่ช็อกโกแลต สำหรับขายปลีก

375
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ48 g
ไขมัน20 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 375 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
  • ไขมัน 20 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 28 g —
  • โซเดียม 250 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 26 µg 3%
  • วิตามินอี 2.4 mg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 2.2 µg 7%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 64 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
  • โพแทสเซียม 114 mg 2%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.4 mg 17%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3755 g48 g20 g
50 g50 g1882.5 g24 g9.8 g
150 g150 g5637.5 g72 g29 g
200 g200 g75010 g96 g39 g
250 g250 g93813 g120 g49 g

คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินอเมริกัน

100 g ของ มัฟฟินอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มัฟฟินอเมริกัน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 20 g

50 g ของ มัฟฟินอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มัฟฟินอเมริกัน ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ มัฟฟินอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มัฟฟินอเมริกัน ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 29 g

200 g ของ มัฟฟินอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มัฟฟินอเมริกัน ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 39 g

250 g ของ มัฟฟินอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มัฟฟินอเมริกัน ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-738 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร