รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนยอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำผึ้งและอบเชย, เติมเกลือ
602
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ23 g
ไขมัน52 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 602 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 52 g 67%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- โซเดียม 170 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.61 mg 47%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 65 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 267 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- แมกนีเซียม 300 mg 71%
- ฟอสฟอรัส 518 mg 41%
- โพแทสเซียม 750 mg 16%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.97 mg 107%
- แมงกานีส 2.3 mg 101%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 16 g | 23 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 7.9 g | 12 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 24 g | 35 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 32 g | 47 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 40 g | 58 g | 131 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนยอัลมอนด์
100 g ของ เนยอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนยอัลมอนด์ ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 52 g
50 g ของ เนยอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนยอัลมอนด์ ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 26 g
150 g ของ เนยอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนยอัลมอนด์ ให้พลังงาน 903 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 78 g
200 g ของ เนยอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนยอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1204 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 104 g
250 g ของ เนยอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนยอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1505 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 131 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2640 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
