รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
259
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 1057 mg 46%
- คอเลสเตอรอล 63 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 205 µg 23%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.21 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 26.4 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 47%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 220 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 8.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 224 mg 18%
- โพแทสเซียม 34.4 mg 1%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 8.8 µg 16%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0.5 g | 51 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
100 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 41 g
250 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 73 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร