รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 348 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 30 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 19 g 94%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1470 mg 64%
  • คอเลสเตอรอล 97.6 mg 33%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 277 µg 31%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.29 µg 1%
  • วิตามินอี 0.78 mg 5%
  • วิตามินเค 48 µg 40%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 35%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
  • โฟเลต (B9) 36 µg 9%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 51%
  • โคลีน 15.4 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 619 mg 48%
  • ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
  • แมกนีเซียม 22.8 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 380 mg 30%
  • โพแทสเซียม 84.9 mg 2%
  • สังกะสี 4 mg 37%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 14 µg 25%
  • ไอโอดีน 10.4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g34820 g0 g30 g
50 g50 g17410 g0 g15 g
150 g150 g52230 g0 g44 g
200 g200 g69640 g0 g59 g
250 g250 g87050 g0 g74 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.

100 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

50 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

200 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

250 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 74 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร