รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
343
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 343 kcal —
- โปรตีน 19 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 96%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 1470 mg 64%
- คอเลสเตอรอล 97 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 273 µg 30%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.29 µg 1%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 35%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 70 µg 18%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 51%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 620 mg 48%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 380 mg 30%
- โพแทสเซียม 91 mg 2%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 19 g | 0.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.7 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 29 g | 0.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 687 | 39 g | 0.2 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 859 | 48 g | 0.3 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.
100 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 59 g
250 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. ให้พลังงาน 859 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
