รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
297
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 297 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 81%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 1057 mg 46%
- คอเลสเตอรอล 83 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 233 µg 26%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- วิตามินเค 22.2 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 47%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 220 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 224 mg 18%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 10.4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.7 g | 0.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 26 g | 0.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 35 g | 0.3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 742 | 44 g | 0.4 g | 63 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm
100 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 38 g
200 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 50 g
250 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1243 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร