اعرف ما يوجد في طبقك

قرع شتوي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جميع الأصناف، مطهو، مخبوز، مع الملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.9 g

كربوهيدرات6.1 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	37	0.9 g	6.1 g	0.4 g
1 حصة	205 g	76	1.8 g	12 g	0.7 g
2 حصتان	410 g	152	3.6 g	25 g	1.4 g
½ حصة	102.5 g	38	0.9 g	6.2 g	0.4 g
3 حصص	615 g	228	5.5 g	37 g	2.2 g
4 حصص	820 g	303	7.3 g	50 g	2.9 g
50 g	50 g	19	0.4 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	56	1.3 g	9.1 g	0.5 g
200 g	200 g	74	1.8 g	12 g	0.7 g
250 g	250 g	93	2.2 g	15 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرع شتوي؟

يحتوي 100 g من قرع شتوي على 37 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (205 g) من قرع شتوي؟

يحتوي 1 حصة (205 g) من قرع شتوي على 76 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (410 g) من قرع شتوي؟

يحتوي 2 حصتان (410 g) من قرع شتوي على 152 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (102.5 g) من قرع شتوي؟

يحتوي ½ حصة (102.5 g) من قرع شتوي على 38 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (615 g) من قرع شتوي؟

يحتوي 3 حصص (615 g) من قرع شتوي على 228 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (820 g) من قرع شتوي؟

يحتوي 4 حصص (820 g) من قرع شتوي على 303 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرع شتوي؟

يحتوي 50 g من قرع شتوي على 19 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرع شتوي؟

يحتوي 150 g من قرع شتوي على 56 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170127 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف