اعرف ما يوجد في طبقك
ووبر بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
برغر كينغ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 453 mg 20%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 19.1 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 82 mg 6%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 حصة | 316 g | 790 | 35 g | 50 g | 48 g |
| 2 حصتان | 632 g | 1580 | 71 g | 99 g | 97 g |
| ½ حصة | 158 g | 395 | 18 g | 25 g | 24 g |
| 3 حصص | 948 g | 2370 | 106 g | 149 g | 145 g |
| 4 حصص | 1264 g | 3160 | 141 g | 198 g | 194 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.6 g | 7.9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 17 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 28 g | 39 g | 38 g |
أسئلة عن ووبر بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من ووبر بالجبن؟
يحتوي 100 g من ووبر بالجبن على 250 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (316 g) من ووبر بالجبن؟
يحتوي 1 حصة (316 g) من ووبر بالجبن على 790 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (632 g) من ووبر بالجبن؟
يحتوي 2 حصتان (632 g) من ووبر بالجبن على 1580 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (158 g) من ووبر بالجبن؟
يحتوي ½ حصة (158 g) من ووبر بالجبن على 395 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (948 g) من ووبر بالجبن؟
يحتوي 3 حصص (948 g) من ووبر بالجبن على 2370 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و145 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1264 g) من ووبر بالجبن؟
يحتوي 4 حصص (1264 g) من ووبر بالجبن على 3160 سعرة حرارية، و141 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و194 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ووبر بالجبن؟
يحتوي 50 g من ووبر بالجبن على 125 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ووبر بالجبن؟
يحتوي 150 g من ووبر بالجبن على 375 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170728 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
