اعرف ما يوجد في طبقك

رغيف خبز أسمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

حبوب كاملة

244

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات46 g

دهون3.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	244	10 g	46 g	3.3 g
50 g	50 g	122	5.2 g	23 g	1.7 g
150 g	150 g	366	16 g	69 g	5 g
200 g	200 g	488	21 g	92 g	6.6 g
250 g	250 g	610	26 g	115 g	8.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من رغيف خبز أسمر؟

يحتوي 100 g من رغيف خبز أسمر على 244 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رغيف خبز أسمر؟

يحتوي 50 g من رغيف خبز أسمر على 122 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رغيف خبز أسمر؟

يحتوي 150 g من رغيف خبز أسمر على 366 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رغيف خبز أسمر؟

يحتوي 200 g من رغيف خبز أسمر على 488 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من رغيف خبز أسمر؟

يحتوي 250 g من رغيف خبز أسمر على 610 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-986 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف