اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي أطفال بالحليب والفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع فواكه، حبوب متعددة ومدعم بالحديد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
- الكولين 13.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 98 mg 8%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 16 g | 15 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 32 g | 29 | 1 g | 4 g | 1 g |
| ½ حصة | 8 g | 7 | 0.2 g | 1 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 48 g | 44 | 1.5 g | 6 g | 1.5 g |
| 4 حصص | 64 g | 59 | 2 g | 7.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.1 g | 25 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.6 g | 31 g | 7.7 g |
أسئلة عن زبادي أطفال بالحليب والفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 100 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 92 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 7 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 44 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 59 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 50 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 46 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه؟
يحتوي 150 g من زبادي أطفال بالحليب والفواكه على 138 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170990 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
