اعرف ما يوجد في طبقك

فطر أبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مُقلّب، بدون إضافة دهون

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.6 g

كربوهيدرات2.2 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	26	3.6 g	2.2 g	0.3 g
50 g	50 g	13	1.8 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	39	5.4 g	3.4 g	0.5 g
200 g	200 g	52	7.2 g	4.5 g	0.7 g
250 g	250 g	65	9 g	5.6 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر أبيض؟

يحتوي 100 g من فطر أبيض على 26 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر أبيض؟

يحتوي 50 g من فطر أبيض على 13 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر أبيض؟

يحتوي 150 g من فطر أبيض على 39 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر أبيض؟

يحتوي 200 g من فطر أبيض على 52 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر أبيض؟

يحتوي 250 g من فطر أبيض على 65 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5958 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف