اعرف ما يوجد في طبقك
لوبيا بقريّة بيضاء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
320
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات54 g
دهون1.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 1.1 g 1%
- الألياف 12 g 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 54 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 81 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 43 g | 108 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 134 g | 2.9 g |
أسئلة عن لوبيا بقريّة بيضاء
كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا بقريّة بيضاء؟
يحتوي 100 g من لوبيا بقريّة بيضاء على 320 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا بقريّة بيضاء؟
يحتوي 50 g من لوبيا بقريّة بيضاء على 160 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا بقريّة بيضاء؟
يحتوي 150 g من لوبيا بقريّة بيضاء على 480 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا بقريّة بيضاء؟
يحتوي 200 g من لوبيا بقريّة بيضاء على 640 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا بقريّة بيضاء؟
يحتوي 250 g من لوبيا بقريّة بيضاء على 800 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: IFCT (India) B006 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف