اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حشو زبدة الفول السوداني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 495 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
- الكوليسترول 0.24 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- فيتامين ك 10.5 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 226 µg 57%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 24.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 49.8 mg 12%
- الفوسفور 268 mg 21%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 11 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 5.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 17 g | 85 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 22 g | 113 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 28 g | 142 g | 59 g |
أسئلة عن بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 495 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 248 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 743 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 991 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 1239 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3874 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
