اعرف ما يوجد في طبقك

خبز عشاء بالقمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

60% دقيق قمح كامل

273

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.6 g

كربوهيدرات42 g

دهون6.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	273	8.6 g	42 g	6.3 g
50 g	50 g	137	4.3 g	21 g	3.2 g
150 g	150 g	410	13 g	63 g	9.5 g
200 g	200 g	546	17 g	84 g	13 g
250 g	250 g	683	22 g	106 g	16 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز عشاء بالقمح؟

يحتوي 100 g من خبز عشاء بالقمح على 273 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز عشاء بالقمح؟

يحتوي 50 g من خبز عشاء بالقمح على 137 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز عشاء بالقمح؟

يحتوي 150 g من خبز عشاء بالقمح على 410 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز عشاء بالقمح؟

يحتوي 200 g من خبز عشاء بالقمح على 546 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز عشاء بالقمح؟

يحتوي 250 g من خبز عشاء بالقمح على 683 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3982 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف