اعرف ما يوجد في طبقك
Wafer sticks
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
505
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات63 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 505 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 21 g 106%
- الألياف 1.5 g 6%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 6.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 14.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 80 mg 6%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.4 mg 4%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
- اليود 0.53 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 4.6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 757 | 6.9 g | 94 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1009 | 9.2 g | 126 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1261 | 12 g | 157 g | 64 g |
أسئلة عن Wafer sticks
كم سعرة حرارية في 100 g من Wafer sticks؟
يحتوي 100 g من Wafer sticks على 505 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wafer sticks؟
يحتوي 50 g من Wafer sticks على 252 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wafer sticks؟
يحتوي 150 g من Wafer sticks على 757 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wafer sticks؟
يحتوي 200 g من Wafer sticks على 1009 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wafer sticks؟
يحتوي 250 g من Wafer sticks على 1261 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1592 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف