المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 209 kcal —
  • البروتين 29 g 57%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.6 g 12%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 71 mg 3%
  • الكوليسترول 128 mg 43%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.27 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.62 mg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
  • النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%
  • فيتامين ب12 2.2 µg 90%

المعادن

  • الكالسيوم 9.5 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 16.7 mg 4%
  • الفوسفور 210 mg 17%
  • البوتاسيوم 300 mg 6%
  • الزنك 3.1 mg 28%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 19.1 µg 35%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20929 g0 g9.6 g
50 g50 g10514 g0 g4.8 g
150 g150 g31443 g0 g14 g
200 g200 g41857 g0 g19 g
250 g250 g52372 g0 g24 g

أسئلة عن فخذ ديك رومي مع الجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 100 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 209 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 50 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 105 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 150 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 314 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 200 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 418 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 250 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 523 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 773 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف