تونة بالزيت

الفيتامينات

• فيتامين أ 6 µg 1%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 2.1 µg 11%
• فيتامين هـ 1.2 mg 8%
• فيتامين ك 0 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
• الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
• النياسين (ب3) 12.4 mg 78%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
• فيتامين ب6 0.43 mg 25%
• البيوتين (ب7) 3 µg 10%
• الفولات (ب9) 15 µg 4%
• فيتامين ب12 2.2 µg 92%
• الكولين 29.3 mg 5%

المعادن

• الكالسيوم 9.8 mg 1%
• الحديد 1.4 mg 8%
• المغنيسيوم 31.9 mg 8%
• الفوسفور 211 mg 17%
• البوتاسيوم 288 mg 6%
• الزنك 1.2 mg 11%
• النحاس 0.05 mg 6%
• المنغنيز 0.01 mg 1%
• السيلينيوم 68 µg 124%
• اليود 12 µg 8%