اعرف ما يوجد في طبقك
ماء التونيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غازي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8.8 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 1 mg 0%
- الحديد 0.01 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 0 mg 0%
- البوتاسيوم 0 mg 0%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0 g | 8.8 g | 0 g |
| 1 حصة | 30.5 g | 10 | 0 g | 2.7 g | 0 g |
| 2 حصتان | 61 g | 21 | 0 g | 5.4 g | 0 g |
| ½ حصة | 15.3 g | 5 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 91.5 g | 31 | 0 g | 8.1 g | 0 g |
| 4 حصص | 122 g | 41 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 0 g | 22 g | 0 g |
أسئلة عن ماء التونيك
ما الفرق بين ماء التونيك والمياه الغازية؟
ماء التونيك مشروب غازي محلى ذو مذاق مرّ خفيف من الكينين، أما المياه الغازية فهي ماء مكربن بلا سكر أو نكهة مضافة عادةً. لذلك لا يُستبدل أحدهما بالآخر في المشروبات إذا أردت النكهة نفسها.
كيف تحضّر مشروب الجن وماء التونيك؟
املأ كأسًا بالثلج، واسكب جزءًا من الجن على نحو ثلاثة أجزاء من ماء التونيك البارد، ثم أضف شريحة ليمون أو ليمون أخضر. صبّ ماء التونيك برفق في النهاية كي لا يفقد كثيرًا من فقاعاته.
بماذا يمكن استبدال ماء التونيك في المشروبات؟
لنكهة قريبة من المرارة والفقاعات، اخلطه بمياه غازية مع قليل من عصير الليمون وقشره؛ لكنه لن يحتوي على مذاق الكينين نفسه. أمّا المياه الغازية وحدها فتمنح الفقاعات من دون الحلاوة أو المرارة.
كيف تحفظ ماء التونيك بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة بإحكام وضعها في الثلاجة، واستهلكها سريعًا لأن الغاز يتلاشى بعد الفتح. إذا أصبح المشروب مسطحًا، فلن يعطي الكوكتيل انتعاشه المعتاد.
هل يحتوي ماء التونيك على الكحول؟
ماء التونيك وحده مشروب غير كحولي؛ يصبح المشروب كحوليًا عند مزجه بالجن أو بمشروب كحولي آخر. افحص اسم المشروب عند شراء الخلطات الجاهزة، فقد تكون كوكتيلًا لا ماء تونيك خالصًا.
هل يوجد ماء تونيك بلا سكر؟
نعم، تُباع أنواع خالية من السكر أو قليلة السكر، وغالبًا تستخدم مُحلّيات بدلًا منه. مذاقها قد يكون أقل حلاوة أو مختلفًا قليلًا، لذا اخترها إذا كنت تريد تقليل السكر في المشروب.
كم يحتوي ماء التونيك من السكر؟
في كل 100 غرام منه 8.8 غرام من السكر؛ لذا قد تتراكم الكمية إذا ملأت كأسًا كبيرًا أو أعدت ملأه. تحقّق من نوع التونيك الذي تختاره، فالمحلى والخالي من السكر يختلفان.
المصدر: USDA FoodData Central 171869 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
