اعرف ما يوجد في طبقك
سويس رول
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغطى بالشوكولاتة ومحشو، تجاري
414
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.5 g
كربوهيدرات51 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 414 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 12 g 58%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 41 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 85 mg 7%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 44 mg 10%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 331 mg 7%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 14 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.5 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 6.8 g | 77 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 9 g | 102 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 11 g | 128 g | 57 g |
أسئلة عن سويس رول
كم سعرة حرارية في 100 g من سويس رول؟
يحتوي 100 g من سويس رول على 414 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سويس رول؟
يحتوي 50 g من سويس رول على 207 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سويس رول؟
يحتوي 150 g من سويس رول على 621 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سويس رول؟
يحتوي 200 g من سويس رول على 828 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سويس رول؟
يحتوي 250 g من سويس رول على 1035 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-834 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
