اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح جبنة سويسرية مطبوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج، خالٍ من الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 2030 mg 88%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 2.3 µg 95%
المعادن
- الكالسيوم 807 mg 62%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 603 mg 48%
- البوتاسيوم 363 mg 8%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 25.3 µg 46%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 14 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 21 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 46 g | 28 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 58 g | 35 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شرائح جبنة سويسرية مطبوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة؟
يحتوي 100 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة على 158 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة؟
يحتوي 50 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة على 79 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة؟
يحتوي 150 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة على 237 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة؟
يحتوي 200 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة على 316 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة؟
يحتوي 250 g من شرائح جبنة سويسرية مطبوخة على 395 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7011 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
