اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الويفر بالسكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الكريمة، بدون سكر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 531 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 14 g 51%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 71 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.2 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 57 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.6 g | 52 g | 29 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 75 | 0.5 g | 7.4 g | 4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8.9 g | 130 g | 71 g |
أسئلة عن بسكويت الويفر بالسكر
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 100 g من بسكويت الويفر بالسكر على 531 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت الويفر بالسكر على 151 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت الويفر بالسكر على 301 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت الويفر بالسكر على 75 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت الويفر بالسكر على 452 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت الويفر بالسكر على 602 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 50 g من بسكويت الويفر بالسكر على 266 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الويفر بالسكر؟
يحتوي 150 g من بسكويت الويفر بالسكر على 797 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174970 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
