اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش غواصة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غني بالألياف، مع المحار، والتونة، والروبيان، والصلصة، والخس
189
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات26 g
دهون6.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 26 g 10%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5.7 g | 26 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.9 g | 13 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 8.6 g | 39 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 11 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 14 g | 66 g | 15 g |
أسئلة عن ساندويتش غواصة
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش غواصة؟
يحتوي 100 g من ساندويتش غواصة على 189 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش غواصة؟
يحتوي 50 g من ساندويتش غواصة على 95 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش غواصة؟
يحتوي 150 g من ساندويتش غواصة على 284 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش غواصة؟
يحتوي 200 g من ساندويتش غواصة على 378 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش غواصة؟
يحتوي 250 g من ساندويتش غواصة على 473 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: slv 778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف