اعرف ما يوجد في طبقك
خليط حشو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف، نكهات متنوعة، محضر
97
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات19 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 420 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 280 mg 22%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 69 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.8 g | 19 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.2 g | 29 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5.6 g | 39 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7 g | 48 g | 3.8 g |
أسئلة عن خليط حشو
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط حشو؟
يحتوي 100 g من خليط حشو على 97 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط حشو؟
يحتوي 50 g من خليط حشو على 49 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط حشو؟
يحتوي 150 g من خليط حشو على 146 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط حشو؟
يحتوي 200 g من خليط حشو على 194 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط حشو؟
يحتوي 250 g من خليط حشو على 243 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-372 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
