اعرف ما يوجد في طبقك
مربى الفواكه ذات النواة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 65 g —
- الصوديوم 13 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.5 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 0.3 g | 67 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 0.1 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 0.4 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 0.5 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 0.6 g | 166 g | 1.7 g |
أسئلة عن مربى الفواكه ذات النواة
كم سعرة حرارية في 100 g من مربى الفواكه ذات النواة؟
يحتوي 100 g من مربى الفواكه ذات النواة على 280 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربى الفواكه ذات النواة؟
يحتوي 50 g من مربى الفواكه ذات النواة على 140 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربى الفواكه ذات النواة؟
يحتوي 150 g من مربى الفواكه ذات النواة على 420 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مربى الفواكه ذات النواة؟
يحتوي 200 g من مربى الفواكه ذات النواة على 560 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مربى الفواكه ذات النواة؟
يحتوي 250 g من مربى الفواكه ذات النواة على 700 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) W15 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
