اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة قرش أزرق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سمك بحري، مطهو مع البصل والطماطم والفلفل الحلو، بالزيت، دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 5.8 g 7%
- الألياف 0.5 g 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.4 g | 1.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4.5 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7.4 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شريحة قرش أزرق
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة قرش أزرق؟
يحتوي 100 g من شريحة قرش أزرق على 140 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة قرش أزرق؟
يحتوي 50 g من شريحة قرش أزرق على 70 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة قرش أزرق؟
يحتوي 150 g من شريحة قرش أزرق على 210 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة قرش أزرق؟
يحتوي 200 g من شريحة قرش أزرق على 280 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة قرش أزرق؟
يحتوي 250 g من شريحة قرش أزرق على 350 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0396E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف