اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشو زبدة الفول السوداني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 494 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 25 g 31%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 801 mg 35%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- فيتامين ك 9.5 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 86 µg 22%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 24.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 81 mg 6%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 55 mg 13%
- الفوسفور 274 mg 22%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.78 mg 34%
- السيلينيوم 10.8 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1 حصة | 14.2 g | 70 | 1.6 g | 8 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 28.4 g | 140 | 3.3 g | 16 g | 7 g |
| ½ حصة | 7.1 g | 35 | 0.8 g | 4 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 42.6 g | 210 | 4.9 g | 24 g | 11 g |
| 4 حصص | 56.8 g | 281 | 6.5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
أسئلة عن بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 494 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.2 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 1 حصة (14.2 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 70 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28.4 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 2 حصتان (28.4 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 140 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.1 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي ½ حصة (7.1 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 35 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42.6 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 3 حصص (42.6 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 210 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56.8 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 4 حصص (56.8 g) من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 281 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 247 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من بسكويت مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 741 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174984 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
