اعرف ما يوجد في طبقك

نعناع مدبب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفף

285

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات22 g

دهون6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	285	20 g	22 g	6 g
1 حصة	0.5 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
2 حصتان	1 g	3	0.2 g	0.2 g	0.1 g
½ حصة	0.3 g	1	0 g	0.1 g	0 g
3 حصص	1.5 g	4	0.3 g	0.3 g	0.1 g
4 حصص	2 g	6	0.4 g	0.4 g	0.1 g
50 g	50 g	143	10 g	11 g	3 g
150 g	150 g	428	30 g	33 g	9 g
200 g	200 g	570	40 g	45 g	12 g
250 g	250 g	713	50 g	56 g	15 g

كم سعرة حرارية في 100 g من نعناع مدبب؟

يحتوي 100 g من نعناع مدبب على 285 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (0.5 g) من نعناع مدبب؟

يحتوي 1 حصة (0.5 g) من نعناع مدبب على 1 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1 g) من نعناع مدبب؟

يحتوي 2 حصتان (1 g) من نعناع مدبب على 3 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (0.3 g) من نعناع مدبب؟

يحتوي ½ حصة (0.3 g) من نعناع مدبب على 1 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1.5 g) من نعناع مدبب؟

يحتوي 3 حصص (1.5 g) من نعناع مدبب على 4 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (2 g) من نعناع مدبب؟

يحتوي 4 حصص (2 g) من نعناع مدبب على 6 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من نعناع مدبب؟

يحتوي 50 g من نعناع مدبب على 143 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من نعناع مدبب؟

يحتوي 150 g من نعناع مدبب على 428 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172239 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف