اعرف ما يوجد في طبقك
قرع العسل الشتوي السباغيتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز أو مسلوق، مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 18 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.81 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.3 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.7 g | 13 g | 0.7 g |
أسئلة عن قرع العسل الشتوي السباغيتي
كم سعرة حرارية في 100 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي؟
يحتوي 100 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي على 27 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي؟
يحتوي 50 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي؟
يحتوي 150 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي على 41 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي؟
يحتوي 200 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي على 54 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي؟
يحتوي 250 g من قرع العسل الشتوي السباغيتي على 68 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
