اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 30 mg 1%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 13.9 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 319 mg 7%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 128 g | 65 | 1.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 حصتان | 256 g | 131 | 3.6 g | 16 g | 3.8 g |
| ½ حصة | 64 g | 33 | 0.9 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 384 g | 196 | 5.4 g | 24 g | 5.7 g |
| 4 حصص | 512 g | 261 | 7.2 g | 32 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
أسئلة عن صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 100 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 51 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (128 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 1 حصة (128 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 65 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (256 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 2 حصتان (256 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 131 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (64 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي ½ حصة (64 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 33 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (384 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 3 حصص (384 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 196 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (512 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 4 حصص (512 g) من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 261 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 50 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 26 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا؟
يحتوي 150 g من صلصة مكرونة سباغيتي مارينارا على 77 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171597 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
