اعرف ما يوجد في طبقك

فول الصويا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

غير مطبوخة

384

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين36 g

كربوهيدرات10 g

دهون19 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	384	36 g	10 g	19 g
50 g	50 g	192	18 g	5.2 g	9.3 g
150 g	150 g	576	54 g	16 g	28 g
200 g	200 g	768	72 g	21 g	37 g
250 g	250 g	960	90 g	26 g	47 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول الصويا؟

يحتوي 100 g من فول الصويا على 384 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول الصويا؟

يحتوي 50 g من فول الصويا على 192 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول الصويا؟

يحتوي 150 g من فول الصويا على 576 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول الصويا؟

يحتوي 200 g من فول الصويا على 768 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول الصويا؟

يحتوي 250 g من فول الصويا على 960 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

المصدر: mvt 06.083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف