اعرف ما يوجد في طبقك
متبلات بالقشطة الحامضة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدسم
180
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات7.3 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 150 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 97 mg 7%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 1.3 mg 147%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.9 g | 7.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2 g | 3.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.9 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.8 g | 15 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9.8 g | 18 g | 38 g |
أسئلة عن متبلات بالقشطة الحامضة
كم سعرة حرارية في 100 g من متبلات بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 100 g من متبلات بالقشطة الحامضة على 180 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من متبلات بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 50 g من متبلات بالقشطة الحامضة على 90 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من متبلات بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 150 g من متبلات بالقشطة الحامضة على 270 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من متبلات بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 200 g من متبلات بالقشطة الحامضة على 360 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من متبلات بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 250 g من متبلات بالقشطة الحامضة على 450 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-677 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
