اعرف ما يوجد في طبقك

صلصة فرنسية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

335
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات12 g
دهون32 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 335 kcal —
  • البروتين 0.3 g 1%
  • الكربوهيدرات 12 g 4%
  • الدهون 32 g 41%
  • الدهون المشبعة 4.8 g 24%
  • الألياف 0.5 g 2%
  • السكريات 6.7 g —
  • الصوديوم 600 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0 mg 0%
  • الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
  • النياسين (ب3) 0 mg 0%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
  • فيتامين ب6 0 mg 0%
  • البيوتين (ب7) 0 µg 0%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3350.3 g12 g32 g
50 g50 g1680.2 g5.9 g16 g
150 g150 g5030.5 g18 g48 g
200 g200 g6700.6 g23 g64 g
250 g250 g8380.8 g29 g81 g

أسئلة عن صلصة فرنسية

ما المقصود بصلصة فرنسية، وهل هي مثل الخلّ والزيت؟

صلصة فرنسية الجاهزة غالبًا تتكوّن من الزيت والخلّ ومكوّنات تمنحها لونًا ونكهة حلوة حامضة، مثل الطماطم أو البابريكا. أمّا تتبيلة الخلّ والزيت البسيطة فتكون عادةً أقل حلاوة ولا يلزم أن تكون كريمية.

كيف تستخدم صلصة فرنسية في الطعام؟

اسكب قليلًا منها على الخسّ أو الملفوف أو سلطة البطاطا، أو استخدمها لتتبيل الدجاج قبل الشواء. أضفها تدريجيًا إلى السلطة وقلّب، حتى لا تطغى حلاوتها وحموضتها على المكوّنات.

كيف تحضّر صلصة فرنسية في المنزل؟

اخلط الخلّ مع قليل من الخردل والملح والفلفل، ثم أضف الزيت على مهل مع الخفق حتى يتجانس الخليط. للحصول على النكهة الحلوة واللون الشائعين في الصلصة الفرنسية، أضف قليلًا من الكاتشب أو البابريكا والسكر.

كيف تمنع انفصال الزيت عن صلصة فرنسية؟

أضف الزيت ببطء إلى الخلّ مع الخفق المتواصل؛ فالخردل يساعد على تماسك المزيج. وإذا انفصلت الصلصة بعد حفظها، رجّها في وعاء محكم قبل سكبها.

كيف تحفظ صلصة فرنسية منزلية؟

ضعها في وعاء نظيف محكم الإغلاق داخل الثلاجة، واستخدمها خلال بضعة أيام؛ فالخلط المنزلي لا يحتوي بالضرورة على مواد حافظة. تخلّص منها إذا تغيّرت رائحتها أو ظهر عليها عفن.

بماذا تستبدل صلصة فرنسية في السلطة؟

استبدلها بمزيج الخلّ والزيت والخردل إذا أردت نكهة أقل حلاوة، أو بصلصة الجزر الألف لقوام كريمي ونكهة مختلفة. أضف البديل تدريجيًا، لأن حموضته وحلاوته قد تختلفان عن الصلصة الفرنسية.

ما الفرق بين صلصة فرنسية وصلصة الجبن الأزرق؟

صلصة الجبن الأزرق أغنى بنكهة الجبن المالحة وقوامها كريمي، بينما تميل صلصة فرنسية إلى الحموضة والحلاوة ونكهة الطماطم أو البابريكا. اختر الأولى مع الخضار القوية النكهة، والثانية مع السلطات البسيطة أو الدجاج.

المصدر: CoFID (UK) 17-701 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف