بيض السمك

يحتوي 100 g من بيض السمك على 155 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض السمك على 78 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض السمك على 233 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض السمك على 310 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض السمك على 388 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.