اعرف ما يوجد في طبقك
Snail, edible, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
81
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات2 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 90 µg 10%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الكولين 65 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 170 mg 13%
- الحديد 3.5 mg 19%
- المغنيسيوم 250 mg 60%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8 g | 1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 24 g | 3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 32 g | 4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 40 g | 5 g | 2.5 g |
أسئلة عن Snail, edible, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Snail, edible, raw؟
يحتوي 100 g من Snail, edible, raw على 81 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Snail, edible, raw؟
يحتوي 50 g من Snail, edible, raw على 41 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Snail, edible, raw؟
يحتوي 150 g من Snail, edible, raw على 122 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Snail, edible, raw؟
يحتوي 200 g من Snail, edible, raw على 162 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Snail, edible, raw؟
يحتوي 250 g من Snail, edible, raw على 203 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 501 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
