اعرف ما يوجد في طبقك
سالمون الملك المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شينوك، مملح في محلول ملحي، من سكان ألاسكا الأصليين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 430 kcal —
- البروتين 40 g 80%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 693 mg 30%
- الكوليسترول 107 mg 36%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 11.8 mg 74%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 4.5 mg 25%
- البوتاسيوم 700 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
أسئلة عن سالمون الملك المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من سالمون الملك المدخن؟
يحتوي 100 g من سالمون الملك المدخن على 430 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سالمون الملك المدخن؟
يحتوي 50 g من سالمون الملك المدخن على 215 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سالمون الملك المدخن؟
يحتوي 150 g من سالمون الملك المدخن على 645 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سالمون الملك المدخن؟
يحتوي 200 g من سالمون الملك المدخن على 860 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سالمون الملك المدخن؟
يحتوي 250 g من سالمون الملك المدخن على 1075 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
