بيض مخفوق

يحتوي 100 g من بيض مخفوق على 157 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض مخفوق على 79 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض مخفوق على 236 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض مخفوق على 314 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض مخفوق على 393 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.