ساماي

يحتوي 100 g من ساماي على 346 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ساماي على 173 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ساماي على 519 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ساماي على 692 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ساماي على 865 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.