اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوية، بزيت الصويا، مع الملح
88
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات9.5 g
دهون4.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 4.2 g 5%
- الألياف 3.1 g 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.6 g | 9.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 4.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2.4 g | 14 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3.3 g | 19 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4.1 g | 24 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة؟
يحتوي 100 g من سلطة على 88 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة؟
يحتوي 50 g من سلطة على 44 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة؟
يحتوي 150 g من سلطة على 132 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة؟
يحتوي 200 g من سلطة على 176 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة؟
يحتوي 250 g من سلطة على 220 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0429B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف