أوراق الحميض

يحتوي 100 g من أوراق الحميض على 20 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق الحميض على 10 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق الحميض على 30 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق الحميض على 40 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق الحميض على 50 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.