ملفوف بنفسجي

يحتوي 100 g من ملفوف بنفسجي على 23 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف بنفسجي على 12 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف بنفسجي على 35 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف بنفسجي على 46 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف بنفسجي على 58 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.